ESTOMAGO #3
IMPORTANCIA DEL TRACTO DIGESTIVO #3
Durante el Desarrollo Fetal se Forman Dos Sistemas Nerviosos:
Durante el desarrollo fetal se forma y se divide un tipo de tejido llamado “Cresta Neural”. Una parte se convierte en el sistema nervioso central, y el otro migra para convertirse en el sistema nervioso entérico. Ambas “máquinas pensantes” se forman simultáneamente y son independientes una de la otra hasta que se llega a un estado avanzado de desarrollo.
Entonces se conectan a través de un nervio llamado “nervio vago”, el más largo de los nervios craneales. (Vago viene del griego “vagus” que significa vagar.) El nervio vago “vaga” desde la médula hasta los órganos en el cuello y tórax y finalmente termina en el abdomen. Esta es la conexión vital cerebro-tracto digestivo.
La ciencia que describe la profunda influencia e importancia de ésta conexión entre ambos cerebros y sus efectos en la función inmunológica humana se llama neuro-inmunología.
Nunca Sub-Estimes a tu Segundo Cerebro:
La masa de materia gris que está entre tus oídos es inmensamente importante para tu bienestar, pero nunca debes eliminar la vital importancia de tu segundo cerebro: El tracto digestivo.
El Dr. Michael Gershon, profesor de anatomía y biología celular en Columbia Presbyterian medical Center en Nueva York, dice “El cerebro no es el único lugar en el cuerpo lleno de neurotransmisores. Hay cientos de millones de neurotransmisores se encuentran a lo largo del tracto digestivo, aproximadamente el mismo número que se encuentra en el cerebro. El cerebro en el tracto digestivo debe funcionar bien o nadie podrá darse el lujo de pensar”.
El Dr. Gershon propuso la existencia de un tercer neurotransmisor, la serotonina (5-hydroxytryptamina, 5HT), que era producida y utilizada por el sistema nervioso entérico. Lo anterior se comprobó y ahora se sabe que éste neurotransmisor también se encuentra en el sistema nervioso central.
La serotonina te hace sentir bien. Es crucial para el equilibrio emocional y físico, y afecta directamente el correcto funcionamiento y salud del sistema digestivo.
Aún se están descubriendo formas en las que el sistema nervioso entérico refleja al sistema nervioso central. Casi toda substancia que ayuda al funcionamiento y control del cerebro se encuentra en el tracto digestivo.
Neurotransmisores asociados con el cerebro, incluyendo serotonina, dopamina, glutamato, norepinefrina y óxido nítrico: se encuentran en abundancia en el tracto digestivo también.
El Tracto Digestivo Fabrica Controladores de Estado de Animo
Cerca de 24 proteínas cerebrales llamadas “neuropéptidos” también se encuentran en altas cantidades en el tracto digestivo, así como en las células del sistema inmunológico.
Se han encontrado incluso grandes cantidades de encefalina en el tracto digestivo, que son una clase de substancias opiáceas naturales en el cuerpo. El tracto digestivo es también una rica fuente de benzodiacepinas, químicos psicoactivos como el famoso Valium y Xanax.
La conexión entre el cerebro y el tracto digestive ayuda a los investigadores a entender porqué las personas actúan y sienten de cierta forma.
La Importancia del Sueño
Cualquier alteración en el sueño crea círculos viciosos de dolor, fatiga, desequilibrio emocional y esto hace aún más difícil establecer un buen patrón de sueño.
La falta de sueño aumenta la sensibilidad del tracto digestivo, piel y estímulos musculares, causando más dolor y desequilibrio. La falta de sueño altera la digestión e interfiere con ella siempre!
El cerebro y el tracto digestivo son muy parecidos. Ambos tienen ciclos naturales de 90 minutos. La ola lenta de sueño del cerebro se interrumpe en periodos de “movimientos rápidos de ojos”, ó sueño “REM” (rapid eye movements). Las personas con problemas digestivos tienen REM anormales.
Los doctores generalmente tratan los trastornos de sueño con antidepresivos suaves lo que también puede ayudar a corregir síntomas de Tracto Digestivo Irritable ó dispepsia. Sin embargo, si se utilizan antidepresivos fuertes, los problemas digestivos pueden empeorar.
El sueño puede ser el único ingrediente más importante en la salud digestiva. Y es importante dormir suficiente en el tiempo en el que debemos dormir.
Es importante dormir entre 10 pm y 2 am, este es el rango en el cual el cuerpo se regenera y repara.
Algunos investigadores creen que cada minuto que duermes antes de la medianoche equivale a cuatro minutos de sueño después de la media noche. Un sueño tranquilo hace maravillas en tu digestión y en tu salud en general.
EL SUEÑO: UNA GRAN MEDICINA!!
LAS COSAS VAN MAL CUANDO NOS ROBAN LA SEROTONINA DEL TRACTO DIGESTIVO
Muchos medicamentos de receta que afectan al cerebro también afectan el tracto digestivo. Algunas personas que toman Prozac o antidepresivos similares pueden experimentar problemas gastrointestinales como nausea, diarrea, y estreñimiento. Estos medicamentos desvían la serotonina del cuerpo al cerebro. Desafortunadamente, esto deja “menos” serotonina para las células del tracto digestivo.
Normalmente el tracto digestivo produce más serotonina que cualquier otra parte del cuerpo ya que la serotonina es en parte responsable del inicio de la “peristalsis” (el movimiento rítmico de los alimentos a través del tracto digestivo). Cuando el abasto de serotonina se reduce o se detiene, todo lo que esté relacionado con digestión de alimentos se descompone.
Pequeñas dosis de Prozac son frecuentemente usadas para remediar estreñimiento. Sin embargo, si un poco de Prozac cura el estreñimiento, mucho Prozac causa estreñimiento!!!
Los opiáceos también tienen un poderoso efecto en el tracto digestivo porque tiene receptores opiáceos como el cerebro. El Dr. Michael Loes escribe “Drogas como la morfina y la heroína que se cree que tienen efecto sobre el sistema nervioso central también se unen a receptores en el tracto digestivo causando estreñimiento”.
Muchos pacientes de Alzheimer y Parkinsons sufren de estreñimiento porque éstas enfermedades impactan el segundo cerebro en el tracto digestivo tanto como el primer cerebro y el sistema nervioso central.
IMPORTANCIA DEL TRACTO DIGESTIVO #3
Durante el Desarrollo Fetal se Forman Dos Sistemas Nerviosos:
Durante el desarrollo fetal se forma y se divide un tipo de tejido llamado “Cresta Neural”. Una parte se convierte en el sistema nervioso central, y el otro migra para convertirse en el sistema nervioso entérico. Ambas “máquinas pensantes” se forman simultáneamente y son independientes una de la otra hasta que se llega a un estado avanzado de desarrollo.
Entonces se conectan a través de un nervio llamado “nervio vago”, el más largo de los nervios craneales. (Vago viene del griego “vagus” que significa vagar.) El nervio vago “vaga” desde la médula hasta los órganos en el cuello y tórax y finalmente termina en el abdomen. Esta es la conexión vital cerebro-tracto digestivo.
La ciencia que describe la profunda influencia e importancia de ésta conexión entre ambos cerebros y sus efectos en la función inmunológica humana se llama neuro-inmunología.
Nunca Sub-Estimes a tu Segundo Cerebro:
La masa de materia gris que está entre tus oídos es inmensamente importante para tu bienestar, pero nunca debes eliminar la vital importancia de tu segundo cerebro: El tracto digestivo.
El Dr. Michael Gershon, profesor de anatomía y biología celular en Columbia Presbyterian medical Center en Nueva York, dice “El cerebro no es el único lugar en el cuerpo lleno de neurotransmisores. Hay cientos de millones de neurotransmisores se encuentran a lo largo del tracto digestivo, aproximadamente el mismo número que se encuentra en el cerebro. El cerebro en el tracto digestivo debe funcionar bien o nadie podrá darse el lujo de pensar”.
El Dr. Gershon propuso la existencia de un tercer neurotransmisor, la serotonina (5-hydroxytryptamina, 5HT), que era producida y utilizada por el sistema nervioso entérico. Lo anterior se comprobó y ahora se sabe que éste neurotransmisor también se encuentra en el sistema nervioso central.
La serotonina te hace sentir bien. Es crucial para el equilibrio emocional y físico, y afecta directamente el correcto funcionamiento y salud del sistema digestivo.
Aún se están descubriendo formas en las que el sistema nervioso entérico refleja al sistema nervioso central. Casi toda substancia que ayuda al funcionamiento y control del cerebro se encuentra en el tracto digestivo.
Neurotransmisores asociados con el cerebro, incluyendo serotonina, dopamina, glutamato, norepinefrina y óxido nítrico: se encuentran en abundancia en el tracto digestivo también.
El Tracto Digestivo Fabrica Controladores de Estado de Animo
Cerca de 24 proteínas cerebrales llamadas “neuropéptidos” también se encuentran en altas cantidades en el tracto digestivo, así como en las células del sistema inmunológico.
Se han encontrado incluso grandes cantidades de encefalina en el tracto digestivo, que son una clase de substancias opiáceas naturales en el cuerpo. El tracto digestivo es también una rica fuente de benzodiacepinas, químicos psicoactivos como el famoso Valium y Xanax.
La conexión entre el cerebro y el tracto digestive ayuda a los investigadores a entender porqué las personas actúan y sienten de cierta forma.
La Importancia del Sueño
Cualquier alteración en el sueño crea círculos viciosos de dolor, fatiga, desequilibrio emocional y esto hace aún más difícil establecer un buen patrón de sueño.
La falta de sueño aumenta la sensibilidad del tracto digestivo, piel y estímulos musculares, causando más dolor y desequilibrio. La falta de sueño altera la digestión e interfiere con ella siempre!
El cerebro y el tracto digestivo son muy parecidos. Ambos tienen ciclos naturales de 90 minutos. La ola lenta de sueño del cerebro se interrumpe en periodos de “movimientos rápidos de ojos”, ó sueño “REM” (rapid eye movements). Las personas con problemas digestivos tienen REM anormales.
Los doctores generalmente tratan los trastornos de sueño con antidepresivos suaves lo que también puede ayudar a corregir síntomas de Tracto Digestivo Irritable ó dispepsia. Sin embargo, si se utilizan antidepresivos fuertes, los problemas digestivos pueden empeorar.
El sueño puede ser el único ingrediente más importante en la salud digestiva. Y es importante dormir suficiente en el tiempo en el que debemos dormir.
Es importante dormir entre 10 pm y 2 am, este es el rango en el cual el cuerpo se regenera y repara.
Algunos investigadores creen que cada minuto que duermes antes de la medianoche equivale a cuatro minutos de sueño después de la media noche. Un sueño tranquilo hace maravillas en tu digestión y en tu salud en general.
EL SUEÑO: UNA GRAN MEDICINA!!
LAS COSAS VAN MAL CUANDO NOS ROBAN LA SEROTONINA DEL TRACTO DIGESTIVO
Muchos medicamentos de receta que afectan al cerebro también afectan el tracto digestivo. Algunas personas que toman Prozac o antidepresivos similares pueden experimentar problemas gastrointestinales como nausea, diarrea, y estreñimiento. Estos medicamentos desvían la serotonina del cuerpo al cerebro. Desafortunadamente, esto deja “menos” serotonina para las células del tracto digestivo.
Normalmente el tracto digestivo produce más serotonina que cualquier otra parte del cuerpo ya que la serotonina es en parte responsable del inicio de la “peristalsis” (el movimiento rítmico de los alimentos a través del tracto digestivo). Cuando el abasto de serotonina se reduce o se detiene, todo lo que esté relacionado con digestión de alimentos se descompone.
Pequeñas dosis de Prozac son frecuentemente usadas para remediar estreñimiento. Sin embargo, si un poco de Prozac cura el estreñimiento, mucho Prozac causa estreñimiento!!!
Los opiáceos también tienen un poderoso efecto en el tracto digestivo porque tiene receptores opiáceos como el cerebro. El Dr. Michael Loes escribe “Drogas como la morfina y la heroína que se cree que tienen efecto sobre el sistema nervioso central también se unen a receptores en el tracto digestivo causando estreñimiento”.
Muchos pacientes de Alzheimer y Parkinsons sufren de estreñimiento porque éstas enfermedades impactan el segundo cerebro en el tracto digestivo tanto como el primer cerebro y el sistema nervioso central.
No comments:
Post a Comment
PORFAVOR COMUNICA TUS PREGUNTAS, DUDAS E INQUIETUDES SOBRE EL TEMA O SOBRE NUTRICION, ESTOY AQUI PARA TI.
!GRACIAS!